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› ALBI
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Début : samedi 08 mars 2025 à 13:30
3 séances
Durée : 03:00
Code 1415
La cotisation sera éventuellement ajoutée au montant de l'activité une fois que vous vous serez connecté à votre compte et si vous n'êtes pas à jour de cotisation
L'atelier "Confiance en soi et communication : osez vous affirmer !" vous donnera des clés pour communiquer avec les autres.
"Comment me faire comprendre?" "comment désamorcer une situation conflictuelle?" "comment être plus serein avant une prise de parole ?" etc.Réduire "Faire bonne impression", "ne pas fâcher l'autre", "apprendre à s'écouter", "me faire entendre" : ces affirmations sont des sujets importants dans notre quotidien. Néanmoins il n'est pas toujours aisé de faire entendre sa voix, d'oser s'affirmer, d'être compréhensible, et tout ça en abandonnant ses peurs.
L'atelier "Confiance en soi et communication : osez vous affirmer !" vous donnera des clés pour communiquer avec les autres de façon sereine, posée, confiante et compréhensible.
A travers des exercices pratiques, nous essaierons, ensemble, de répondre à ces grandes interrogations : "comment me faire comprendre?" "comment désamorcer une situation conflictuelle?" "comment être plus serein avant une prise de parole ?" etc.
Attendez vous à un atelier participatif, en collectif, avec des astuces sur la gestuelle du corps, le postural, la respiration, le gain en assurance, l'expression de ses ressentis...
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Samedi | 08-03-2025 | 13:30 | 03:00 | INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ027 (salle de cours 1)), Place de Verdun - 81000 ALBI |
| Samedi | 22-03-2025 | 13:30 | 03:00 | INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ027 (salle de cours 1)), Place de Verdun - 81000 ALBI |
| Samedi | 05-04-2025 | 13:30 | 03:00 | INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ027 (salle de cours 1)), Place de Verdun - 81000 ALBI |
CASTRES
CASTRES
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CASTRES
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ALBI
Début : mercredi 30 septembre 2026 à 10:00
12 séances
Durée : 01:30
Intervenant.te : Guillemette DE LA VERNHE
Lieu : L'atelier Espace social et culturel de Lapanouse-St-Martin
145,00 €
Code 1400
En savoir +ALBI
Début : mercredi 07 octobre 2026 à 10:00
12 séances
Durée : 01:30
Intervenant.te : Guillemette DE LA VERNHE
Lieu : L'atelier Espace social et culturel de Lapanouse-St-Martin
Activité annulée
Code 1401
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