Confiance en soi et communication : osez vous affirmer !

Confiance en soi et communication : osez vous affirmer ! Code 1409

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Activités / Communication et expression créative / Confiance en soi et communication : osez vous affirmer !

Début : samedi 28 mars 2026 à 13:30

3 séances

Durée : 03:00

Code 1409

L'atelier "Confiance en soi et communication : osez vous affirmer !" vous donnera des clés pour communiquer avec les autres.
"Comment me faire comprendre?" "comment désamorcer une situation conflictuelle?" "comment être plus serein avant une prise de parole ?" etc.Réduire "Faire bonne impression", "ne pas fâcher l'autre", "apprendre à s'écouter", "me faire entendre" : ces affirmations sont des sujets importants dans notre quotidien. Néanmoins il n'est pas toujours aisé de faire entendre sa voix, d'oser s'affirmer, d'être compréhensible, et tout ça en abandonnant ses peurs. 

L'atelier "Confiance en soi et communication : osez vous affirmer !" vous donnera des clés pour communiquer avec les autres de façon sereine, posée, confiante et compréhensible. 
A travers des exercices pratiques, nous essaierons, ensemble, de répondre à ces grandes interrogations : "comment me faire comprendre?" "comment désamorcer une situation conflictuelle?" "comment être plus serein avant une prise de parole ?" etc.

Attendez vous à un atelier participatif, en collectif, avec des astuces sur la gestuelle du corps, le postural, la respiration, le gain en assurance, l'expression de ses ressentis...

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Samedi 28-03-2026 13:30 03:00 INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ027 (salle de cours 1)), Place de Verdun - 81000 ALBI
Dimanche 05-04-2026 13:30 03:00 INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ027 (salle de cours 1)), Place de Verdun - 81000 ALBI
Samedi 11-04-2026 13:30 03:00 INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ027 (salle de cours 1)), Place de Verdun - 81000 ALBI

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