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› ALBI
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Début : samedi 28 mars 2026 à 13:30
3 séances
Durée : 03:00
Code 1409
L'atelier "Confiance en soi et communication : osez vous affirmer !" vous donnera des clés pour communiquer avec les autres.
"Comment me faire comprendre?" "comment désamorcer une situation conflictuelle?" "comment être plus serein avant une prise de parole ?" etc.Réduire "Faire bonne impression", "ne pas fâcher l'autre", "apprendre à s'écouter", "me faire entendre" : ces affirmations sont des sujets importants dans notre quotidien. Néanmoins il n'est pas toujours aisé de faire entendre sa voix, d'oser s'affirmer, d'être compréhensible, et tout ça en abandonnant ses peurs.
L'atelier "Confiance en soi et communication : osez vous affirmer !" vous donnera des clés pour communiquer avec les autres de façon sereine, posée, confiante et compréhensible.
A travers des exercices pratiques, nous essaierons, ensemble, de répondre à ces grandes interrogations : "comment me faire comprendre?" "comment désamorcer une situation conflictuelle?" "comment être plus serein avant une prise de parole ?" etc.
Attendez vous à un atelier participatif, en collectif, avec des astuces sur la gestuelle du corps, le postural, la respiration, le gain en assurance, l'expression de ses ressentis...
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Samedi | 28-03-2026 | 13:30 | 03:00 | INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ027 (salle de cours 1)), Place de Verdun - 81000 ALBI |
| Dimanche | 05-04-2026 | 13:30 | 03:00 | INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ027 (salle de cours 1)), Place de Verdun - 81000 ALBI |
| Samedi | 11-04-2026 | 13:30 | 03:00 | INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ027 (salle de cours 1)), Place de Verdun - 81000 ALBI |
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Nouveauté
ALBI
Début : mercredi 01 octobre 2025 à 10:00
12 séances
Durée : 01:30
Intervenant.te : Guillemette DE LA VERNHE
Lieu : L'atelier Espace social et culturel de Lapanouse-St-Martin
Code 1400
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Nouveauté
Début : jeudi 06 novembre 2025 à 14:00
2 séances
Durée : 03:00
Intervenant.te : Olga FERNANDEZ AUCORDIER
Marie CHANDELON
Lieu : INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès
58,00 €
Code 1404
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