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Le sommeil

Le sommeil Code 1303

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Activités / Santé et environnement / Le sommeil

Début : lundi 07 novembre 2022 à 09:30

2 séances

Durée : 03:00

Intervenant.te : Frédérique VIROL

Lieu : Lycée Agricole Fonlabour - Pôle B (Le Château)

Code 1303

Activité terminée

Objectifs :

Apports clairs et ludiques, psychologiques et neuro psychologiques du fonctionnement du cerveau et exercices pratiques de prise de conscience et outils pour parvenir à bien dormir.

Comment faire pour réorganiser notre équilibre veille-sommeil et parvenir à bien dormir pour vivre mieux ? Faciliter l’endormissement, éviter les insomnies, avoir un sommeil réparateur, sieste ou non ?

Gratuit pour les adhérents de + de 60 ans

Plan Fonlabour - Le château.pdf

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Lundi 07-11-2022 09:30 03:00 Lycée Agricole Fonlabour - Pôle B (Le Château) (Salle 2), Chemin de Rudel - 81000 ALBI
Lundi 14-11-2022 09:30 03:00 Lycée Agricole Fonlabour - Pôle B (Le Château) (Salle 2), Chemin de Rudel - 81000 ALBI

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