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› ALBI
Début : lundi 07 novembre 2022 à 09:30
2 séances
Durée : 03:00
Intervenant.te : Frédérique VIROL
Code 1303
Objectifs :
Apports clairs et ludiques, psychologiques et neuro psychologiques du fonctionnement du cerveau et exercices pratiques de prise de conscience et outils pour parvenir à bien dormir.
Comment faire pour réorganiser notre équilibre veille-sommeil et parvenir à bien dormir pour vivre mieux ? Faciliter l’endormissement, éviter les insomnies, avoir un sommeil réparateur, sieste ou non ?
Gratuit pour les adhérents de + de 60 ans
Plan Fonlabour - Le château.pdf| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 07-11-2022 | 09:30 | 03:00 | Lycée Agricole Fonlabour - Pôle B (Le Château) (Salle 2), Chemin de Rudel - 81000 ALBI |
| Lundi | 14-11-2022 | 09:30 | 03:00 | Lycée Agricole Fonlabour - Pôle B (Le Château) (Salle 2), Chemin de Rudel - 81000 ALBI |
CASTELNAU-DE-LEVIS
CASTELNAU-DE-LEVIS
CASTELNAU-DE-LEVIS
ALBI
Début : mardi 03 octobre 2023 à 14:00
6 séances
Durée : 03:00
Intervenant.te : Sylviane CRABOL
Code 1317
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