C'est un yoga sonore SANS posture. L'objectif n'est pas de chanter mais de découvrir les sons sources des voyelles qui nous font vivre la simplicité et l'authenticité.
Ce travail invite notre mental ordinaire à lâcher prise, à se calmer pour libérer les qualités de coeur, la joie, le bien-être, l'ensemble de nos potentiels naturels et accueillir ce qui vient en vivant pleinement le moment présent.
Les vibrations et les harmoniques des sons ont une action dans le corps physique, énergétique et émotionnel pour nous libérer du stress, de nos tensions, pour mieux gérer nos émotions et trouver le calme intérieur...