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Le sommeil (3) à Massaguel

Le sommeil (3) à Massaguel Code 4102

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Activités / Santé et environnement / Le sommeil (3) à Massaguel

Début : jeudi 23 janvier 2020 à 09:30

2 séances

Durée : 03:00

Intervenant.te : Frédérique VIROL

Code 4102

Activité terminée
Activité gratuite pour les adhérents de + de 60 ans



Comment faire pour réorganiser notre équilibre veille-sommeil et parvenir à bien dormir pour vivre mieux ?

Faciliter l’endormissement, éviter les insomnies, avoir un sommeil réparateur, sieste ou non ?

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