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› ALBI
Début : mardi 06 octobre 2020 à 09:30
2 séances
Durée : 03:00
Intervenant.te : Frédérique VIROL
Code 1301
Objectifs :
Apports clairs et ludiques, psychologiques et neuro psychologiques du fonctionnement du cerveau et exercices pratiques de prise de conscience et outils pour parvenir à bien dormir.
Comment faire pour réorganiser notre équilibre veille-sommeil et parvenir à bien dormir pour vivre mieux ? Faciliter l’endormissement, éviter les insomnies, avoir un sommeil réparateur, sieste ou non ?
Nouveauté
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CASTRES
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CASTRES
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Début : mardi 13 janvier 2026 à 10:00
10 séances
Durée : 02:00
Intervenant.te : Morgane FUENTES
Lieu : Maison Campus
Code 2350
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