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Début : lundi 06 novembre 2023 à 09:30
2 séances
Durée : 03:00
Intervenant.te : Frédérique VIROL
Code 1312
Comment faire pour réorganiser notre équilibre veille-sommeil et parvenir à bien dormir pour vivre mieux ? Faciliter l’endormissement, éviter les insomnies, avoir un sommeil réparateur, sieste ou non ?
Gratuit pour les adhérents de + de 60 ans
Inscription possible sur 2 activités gratuites au maximum par adhérent
Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
---|---|---|---|---|
Lundi | 06-11-2023 | 09:30 | 03:00 | INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ027 (salle de cours 1)), Place de Verdun - 81000 ALBI |
Lundi | 13-11-2023 | 09:30 | 03:00 | INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ027 (salle de cours 1)), Place de Verdun - 81000 ALBI |
CASTELNAU-DE-LEVIS
CASTELNAU-DE-LEVIS
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ALBI
Début : mardi 03 octobre 2023 à 14:00
6 séances
Durée : 03:00
Intervenant.te : Sylviane CRABOL
Code 1317
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