Le sommeil

Le sommeil Code 1304

› ALBI

Début : jeudi 24 novembre 2022 à 14:00

2 séances

Durée : 03:00

Code 1304

Objectifs :

Apports clairs et ludiques, psychologiques et neuro psychologiques du fonctionnement du cerveau et exercices pratiques de prise de conscience et outils pour parvenir à bien dormir.

Comment faire pour réorganiser notre équilibre veille-sommeil et parvenir à bien dormir pour vivre mieux ? Faciliter l’endormissement, éviter les insomnies, avoir un sommeil réparateur, sieste ou non ?

Gratuit pour les adhérents de + de 60 ans

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Jeudi 24-11-2022 14:00 03:00 A déterminer, - 81000 ALBI
Jeudi 01-12-2022 14:00 03:00 A déterminer, - 81000 ALBI

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