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Pratiquer la sophrologie pour acquérir un mieux-être durable

Pratiquer la sophrologie pour acquérir un mieux-être durable Code 1320

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Activités / Santé et environnement / Pratiquer la sophrologie pour acquérir un mieux-être durable

Nouveauté

Début : lundi 13 novembre 2023 à 14:00

10 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Nadine MONNIER

Lieu : INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès

0,00 € (80,00 €)


Attention ce cours a débuté le lundi 13 novembre 2023, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.

 

Code 1320

Activité terminée

Objectifs :

1 : Savoir relâcher les tensions physiques et psychologiques pour apaiser le corps et le mental.

2 : Cultiver la bienveillance envers soi même, restaurer la confiance et l'estime de soi.

3 : Améliorer la qualité du sommeil.

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Lundi 13-11-2023 14:00 01:00 INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ001 (salle de cours 2)), Place de Verdun - 81000 ALBI
Lundi 20-11-2023 14:00 01:00 INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ001 (salle de cours 2)), Place de Verdun - 81000 ALBI
Lundi 27-11-2023 14:00 01:00 INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ001 (salle de cours 2)), Place de Verdun - 81000 ALBI
Lundi 04-12-2023 14:00 01:00 INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ001 (salle de cours 2)), Place de Verdun - 81000 ALBI
Lundi 11-12-2023 14:00 01:00 INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ001 (salle de cours 2)), Place de Verdun - 81000 ALBI
Lundi 18-12-2023 14:00 01:00 INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ001 (salle de cours 2)), Place de Verdun - 81000 ALBI
Lundi 08-01-2024 14:00 01:00 INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ001 (salle de cours 2)), Place de Verdun - 81000 ALBI
Lundi 15-01-2024 14:00 01:00 INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ001 (salle de cours 2)), Place de Verdun - 81000 ALBI
Lundi 22-01-2024 14:00 01:00 INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ001 (salle de cours 2)), Place de Verdun - 81000 ALBI
Lundi 29-01-2024 14:00 01:00 INU Champollion - Bâtiment Jean-Jaurès (Salle JJ001 (salle de cours 2)), Place de Verdun - 81000 ALBI

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