Découverte et initiation à la sophrologie

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Activités / Santé et environnement / Découverte et initiation à la sophrologie

Début : lundi 02 octobre 2023 à 14:00

2 séances

Durée : 02:00

Intervenant.te : Sylvie COUZINIÉ

Lieu : Maison de Campus

32,00 €

Code 2301

Ensemble de techniques orientales (hatha-yoga, zen japonais, bouddhisme tibétain) et occidentales (hypnose), la sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter tous les défis du quotidien avec plus de sérénité. Vous apprendrez une méthode avec respiration, relaxation, visualisation, méditation, accessible à tous, que vous pourrez entretenir par vous même.

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Lundi	02-10-2023	14:00	02:00	Maison de Campus, 39 Rue Firmin Oulès, - 81100 CASTRES
Lundi	09-10-2023	14:00	02:00	Maison de Campus, 39 Rue Firmin Oulès, - 81100 CASTRES

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Sophrologie et gestion du stress

Début : lundi 16 octobre 2023 à 14:00

3 séances

Durée : 02:00

Intervenant.te : Sylvie COUZINIÉ

Lieu : Maison de Campus

Activité annulée

Code 2302

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