Le sommeil

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Activités / Santé et environnement / Le sommeil

Début : jeudi 10 octobre 2019 à 09:30

2 séances

Durée : 03:00

Intervenant.te : Frédérique VIROL

Lieu : Maison des associations

Disponibilité : Encore 7 places disponibles

Code 2302

Activité gratuite pour les adhérents de + de 60 ans

Comment faire pour réorganiser notre équilibre veille-sommeil et parvenir à bien dormir pour vivre mieux ?

Faciliter l’endormissement, éviter les insomnies, avoir un sommeil réparateur, sieste ou non ?

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Jeudi	10-10-2019	09:30	03:00	Maison des associations, Place du 1er mai - 81100 CASTRES
Jeudi	17-10-2019	09:30	03:00	Maison des associations, Place du 1er mai - 81100 CASTRES

Activités associées

CASTRES

Atelier pratique du "Work" de Byron Katie

Début : mardi 10 septembre 2019 à 19:30

34 séances

Durée : 02:30

Intervenant.te : Sophie BOURY MEZIL

Lieu : Maison des associations

Code 2300

GUITALENS-L'ALBAREDE

Se libérer des pensées stressantes avec "The Work" de Byron Katie

Début : samedi 19 octobre 2019 à 09:30

2 séances

Durée : 07:00

Intervenant.te : Sophie BOURY MEZIL

Lieu : Guitalens

98,00 €

Code 2301

CASTRES

Début : jeudi 12 décembre 2019 à 09:30

2 séances

Durée : 03:00

Intervenant.te : Frédérique VIROL

Lieu : Maison des associations

Code 2303

MASSAGUEL

Le sommeil (3) à Massaguel

Début : jeudi 23 janvier 2020 à 09:30

2 séances

Durée : 03:00

Intervenant.te : Frédérique VIROL

Lieu : Mairie de Massaguel

Code 4102

CASTRES

Comprendre sa mémoire

Début : jeudi 07 novembre 2019 à 09:30

2 séances

Durée : 03:00

Intervenant.te : Frédérique VIROL

Lieu : Maison des associations

Code 2304

CASTRES

Comprendre sa mémoire

Début : jeudi 09 janvier 2020 à 09:30

2 séances

Durée : 03:00

Intervenant.te : Frédérique VIROL

Lieu : Maison des associations

Code 2305

Le sommeil Code 2302

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Le sommeil

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Comprendre sa mémoire

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