Le sommeil

Retour à la liste des activités

Activités / Santé et environnement / Le sommeil

Début : jeudi 12 décembre 2019 à 09:30

2 séances

Durée : 03:00

Intervenant.te : Frédérique VIROL

Lieu : Maison des associations

Disponibilité : Encore 5 places disponibles

Code 2303

Activité gratuite pour les adhérents de + de 60 ans

Comment faire pour réorganiser notre équilibre veille-sommeil et parvenir à bien dormir pour vivre mieux ?

Faciliter l’endormissement, éviter les insomnies, avoir un sommeil réparateur, sieste ou non ?

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Jeudi	12-12-2019	09:30	03:00	Maison des associations, Place du 1er mai - 81100 CASTRES
Jeudi	19-12-2019	09:30	03:00	Maison des associations, Place du 1er mai - 81100 CASTRES

Activités associées

CASTRES

Atelier pratique du "Work" de Byron Katie

Début : mardi 10 septembre 2019 à 19:30

34 séances

Durée : 02:30

Intervenant.te : Sophie BOURY MEZIL

Lieu : Maison des associations

Code 2300

GUITALENS-L'ALBAREDE

Se libérer des pensées stressantes avec "The Work" de Byron Katie

Début : samedi 19 octobre 2019 à 09:30

2 séances

Durée : 07:00

Intervenant.te : Sophie BOURY MEZIL

Lieu : Guitalens

98,00 €

Code 2301

CASTRES

Début : jeudi 10 octobre 2019 à 09:30

2 séances

Durée : 03:00

Intervenant.te : Frédérique VIROL

Lieu : Maison des associations

Code 2302

MASSAGUEL

Le sommeil (3) à Massaguel

Début : jeudi 23 janvier 2020 à 09:30

2 séances

Durée : 03:00

Intervenant.te : Frédérique VIROL

Lieu : Mairie de Massaguel

Code 4102

CASTRES

Comprendre sa mémoire

Début : jeudi 07 novembre 2019 à 09:30

2 séances

Durée : 03:00

Intervenant.te : Frédérique VIROL

Lieu : Maison des associations

Code 2304

CASTRES

Comprendre sa mémoire

Début : jeudi 09 janvier 2020 à 09:30

2 séances

Durée : 03:00

Intervenant.te : Frédérique VIROL

Lieu : Maison des associations

Code 2305

Le sommeil Code 2303

Planning des séances

Activités associées

Atelier pratique du "Work" de Byron Katie

Se libérer des pensées stressantes avec "The Work" de Byron Katie

Le sommeil

Le sommeil (3) à Massaguel

Comprendre sa mémoire

Comprendre sa mémoire