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‘’Une hygiène de vie adaptée pour bien vieillir

‘’Une hygiène de vie adaptée pour bien vieillir" Code 2300

› CASTRES

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Activités / Santé et environnement / ‘’Une hygiène de vie adaptée pour bien vieillir"

Début : jeudi 22 septembre 2022 à 14:00

10 séances

Durée : 02:00

Intervenant.te : Stéphanie GARCEL

Lieu : Maison des associations

Code 2300

Activité terminée

Séance 1, 22/09 : Définir le ‘’bien vieillir’’

Séance 2, 13/10 : Mieux manger pour bien vieillir

Séance 3, 10/11 : Apprendre à chouchouter ses organes d’élimination (émonctoires)

Séance 4, 24/11 : Conserver une activité physique

Séance 5, 08/12 : Apprendre à reconnaître et à limiter les polluants environnementaux

Séance 6, 05/01 : (Re)Connaitre ses émotions et apprendre à les gérer

Séance 7, 19/01 : Atelier Do-In de relaxation

Séance 8, 02/02 : Favoriser une bonne hygiène du sommeil

Séance 9, 16/02 : Atelier « Mini-sieste »

Séance 10, 30/03 : Bilan, échanges

Tarif : gratuit pour les adhérents de + de 60 ans

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Jeudi 22-09-2022 14:00 02:00 Maison des associations (Se renseigner sur place), Place du 1er mai - 81100 CASTRES
Jeudi 13-10-2022 14:00 03:00 Maison des associations (Se renseigner sur place), Place du 1er mai - 81100 CASTRES
Jeudi 10-11-2022 14:00 03:00 Maison des associations (Se renseigner sur place), Place du 1er mai - 81100 CASTRES
Jeudi 24-11-2022 14:00 02:00 Maison des associations (Se renseigner sur place), Place du 1er mai - 81100 CASTRES
Jeudi 08-12-2022 14:00 03:00 Maison des associations (Se renseigner sur place), Place du 1er mai - 81100 CASTRES
Jeudi 05-01-2023 14:00 03:00 Maison des associations (Se renseigner sur place), Place du 1er mai - 81100 CASTRES
Jeudi 02-02-2023 14:00 03:00 Maison des associations (Se renseigner sur place), Place du 1er mai - 81100 CASTRES
Jeudi 16-02-2023 14:00 01:30 Maison des associations (Se renseigner sur place), Place du 1er mai - 81100 CASTRES
Jeudi 09-03-2023 14:00 02:30 Maison des associations (Se renseigner sur place), Place du 1er mai - 81100 CASTRES
Jeudi 30-03-2023 14:00 02:00 Maison des associations (Se renseigner sur place), Place du 1er mai - 81100 CASTRES

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Durée : 01:30

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Lieu : Terre d'Alliance

Activité annulée

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Lieu : Terre d'Alliance

32,00 €

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0,00 € (80,00 €)

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